“¿Cómo recuperar el rumbo” ¿Quién no conoce la aplastante sensación del cansancio fruto del sentirse sin rumbo?. En este posti reflexionamos sobre aquellas cosas que nos pueden ayudar a reconectar cuando nos sentimos extraviados. Quien está perdido está sin dirección. Se encuentra con la brújula apuntando a ningún lado. ¿Desesperante, verdad?. Desespera esa sensación interna […]

“Pensar más no es resolver más” El pensar demasiado como solución redundante y fallida para intentar resolver los problemas que nos aquejan es algo muy habitual. En este posti te invito a reflexionar sobre la psicotrampa del sobrepensamiento y cómo la misma en lugar de ayudar a solucionar un problema, lo mantiene y conduce a […]

“Cuando falta confianza, y sobra miedo” Aprendimos a percibir el miedo como un obstáculo, como una piedra en el camino hacia la consecución de una meta. El miedo es una emoción más y como todas las emociones cumple una función. Sin miedo no podemos vivir. La pregunta es, ¿qué pasa cuando el miedo es excesivo?. […]

“Esperando a sentirnos listos podemos no hacerlo nunca” ¿Quién alguna vez no se dijo a sí mismo, “Cuando me sienta seguro lo haré”, “Mañana voy a empezar”, “Cuando llegue el momento daré el paso”?. En este posti te invito a reflexionar sobre un conocido autoengaño que nos hace creer que estamos tomando una decisión, cuando […]

“¿Cuán plena consideras que es tu vida?” Abrazar sin resistencia todo aquello que no depende de nosotros es vivir sabiamente. En este posti te invito a reflexionar sobre la importancia de sentirnos a gusto con la vida que tenemos. Y esto implica tomarnos el trabajo de identificar aquellas cosas que podemos cambiar, de aquellas otras […]

“Tu mejor maestro es la última equivocación que tuviste”. Ralph Nader En este posti reflexionamos sobre la gran escuela que son los errores en nuestra vida. Sin error no hay aprendizaje. Sin embargo, tendemos a enfadarnos o a frustrarnos cuando algo nos sale al revés. ¿Se imaginan cómo sería la vida de alguien que a […]

“Era la primera vez que decidía por sí misma el rumbo de su propia vida”. Khaled Hosseini La idea de este posti es reflexionar sobre la importancia de tener presente aquello que viene primero en la lista de prioridades de nuestra vida. Si viene primero es porque lo valoramos. ¿Cuál es tu lista de prioridades?. […]

“Aprender a vivir el amor desde un lugar más sano” “Una persona criada en el amor y otra criada en la supervivencia ven el mundo de forma diferente. Una está acostumbrada a esperar amabilidad y calidez de la gente, mientras que la otra siempre está preparada para la traición y la lucha”. Anónimo. La idea […]

“Creencias detrás de la culpa inconsciente” En este posti reflexionamos sobre la culpa inconsciente. La llamamos inconsciente porque no la identificamos como un sentimiento pero la actuamos. Si no mantenemos la culpa a raya esta no nos deja ser felices. La culpa inconsciente obstaculiza la consecución de nuestros objetivos. Nos imposibilita alcanzar nuestras metas, nuestros […]