“Las psicotrampas que mantienen el miedo al volante” En este posti reflexionamos sobre un miedo muy común, muchas veces silenciado y del que no sobra información, como es el miedo a conducir, también llamado amaxofobia. Desde hace unos años la amaxofobia ha despertado mi interés y no dejo de estudiar, formarme e investigar sobre la […]

“Amaxofobia, exceso de responsabilidad, perfeccionismo y control” Como psicóloga y especialista en amaxofobia en este posti intento desmitificar la creencia instaurada de que quienes sufren de ansiedad al volante son conductores peligrosos. La realidad dice otra cosa. Así, como las causas de la amaxofobia son diferentes y están articuladas con la historia de vida, y […]

¿Por qué puedes conducir en ciudad pero temes la autovía? Uno de los mayores mitos sobre la amaxofobia, el miedo a conducir, es la idea de que quien la padece no puede ni acercarse a un coche. En la práctica, tanto la psicología, como los especialistas en seguridad vial, observamos que es un miedo muy […]

“El cerebro escucha más al cuerpo, que a la lógica” Cuando una persona sufre ansiedad al conducir y lo comparte con amigos, o familiares, estos suelen decirle frases como, “Practica y ya verás como lo superas”, “Todos hemos pasado por lo mismo al principio”, “Con la experiencia viene la confianza y el miedo se va”, […]

“Cuando subir al coche es una lucha” En este posti reflexionamos sobre la diferencia entre la ansiedad al conducir (amaxofobia) y la falta de experiencia al volante. Vamos al lío. Entender esta diferencia es crucial porque el abordaje de cada una es diferente. La falta de experiencia al volante, propia de cualquier conductor novel que […]

“Las caras de la amaxofobia. Me aterra conducir solo” La ansiedad al volante, o amaxofobia se despliega de manera distinta en cada persona. En este posti te invito a pensar en aquellos casos en los que la ansiedad al conducir se activa especialmente cuando la persona conduce sola, y no se activa o lo hace […]

 “La carretera no te juzga, solo te invita a avanzar” En este posti te invito a reflexionar sobre la ansiedad al volante. La amaxofobia no es tan rara como parece. No es algo para avergonzarse, ni algo para esconder. No estás fallando, estás sintiendo. ¿Se puede superar? La respuesta corta es, sí. La respuesta larga […]

“Causas, síntomas y estrategias para regularla” La ansiedad al conducir o amaxofobia tiene múltiples causas, como puede ser el haber sufrido un accidente en coche, o el tener una personalidad que tiende a la ansiedad, o perfiles propensos a la autoexigencia, y a la perfección, como también en personas que tiran más a la racionalización, […]

“¿Por qué el perfeccionismo te frena, y qué hacer? ¿El solo hecho de pensar en conducir te acelera el ritmo cardíaco, te quita el sueño, sentís que algo se contrae dentro de ti, la ansiedad se dispara, y entonces llegas a la rápida conclusión de que la conducción no es lo tuyo?. En este posti […]